この痒み糖質の取りすぎ!?たんぱく質を取らないと( ;∀;)

肌が、乾燥してるわけでもないのになぜか痒いー!!って人!!

それ糖質の取りすぎかもしれないよー!!

 

 

6月終わりから体調不良になったと同時に

皮膚が異常にかゆい状態になりました。

元々、肌はすぐかゆくなる方でしたがあんな痒みは初めてでした(;^ω^)

 

肌をかいたところが、固く黒ずんだり変にザラザラになったり

魚の鱗って言ったらいいのかな・・・

とにかくかいたところが治りにくいし、痒かったの。

糖尿病で病院に通ってたから、先生に聞いたら

「そんなに気になるなら皮膚科に行ってください。」

って。

なんで、病院の先生って気持ちのない発言するんだろうね。

それと、大きい病院なんだからそのまま紹介しろよって思った。

 

最初はすごく乾燥肌だから乾燥のせいかな?っと思ったの。

その頃、夏なのにすごい粉吹いてるていうか砂漠肌みたいになっていたので

ボディクリームつけたり、オイルつけたりをちゃんとして肌の痒みもなくなっていきました。

あーやっぱり乾燥してたのかー

ってつい最近思ったんだけど、Instagramでとある投稿を見たときにこれって私!?ってなりました。

それはご自身のお母さまに関する投稿で

そこにはお母さまの腕の写真が。

そしてその中に

原因はたんぱく質不足

糖質の取りすぎー!

とありました。

そのお母さまの腕の写真を見たとき、

え、私!?って思うくらいには似たような症状でした。

あせもっぽくもなくて、だけど蕁麻疹ぽくもないけど痒いの。

そのお母さまの脚の写真もありましたが、これは凄かった・・・

私以上だったわ・・・

そこには

ビタミンB群とたんぱく質不足

とありました。

お医者さんからはただステロイドの薬貰って終わりって感じだったみたいで。

もう、肌にまで症状が現れるのは肝臓や腎臓に貯めてられなくなったからのようで、

私も痒かった当初、肝臓の数値がとんでもないことになってたし

今は少しだけ腎臓の数値も悪かったの。

要は、私の肝臓さんも腎臓さんももうこれ以上貯めてられん!!外に出てけー!!

って感じで、肌が痒くなってた思われる。

その証拠に食事改善したら痒みがなくなって

最近、筋トレもしててちょっと身体がほっそりしたからって甘いものを摂取してたんだけど

今日右の腕に赤い斑点が・・・。

右手首付近も痒くて肌が鱗みたいになってる・・・

ちょっと調子に乗りました・・・。

パンやお米を多く摂取してしまってたからね(´;ω;`)ウッ…

明日からまた気をつける(´;ω;`)ウゥゥ

 

 

それと、糖の取りすぎは肌の老化も進めるそうで。

コゲるんだって。

 

わかりやすい例がありました。

ホットケーキ。

ホットケーキの砂糖は糖質。

卵と牛乳はたんぱく質。

この2つが合体して焦げ付いた状態が肌にもできるってこと。

 

な、なるほどー。

私の右足首は痒くてかいてたら本当に黒くなって、痒みが終わったあともなんだか汚らしい感じに残ってました。

あれは確かに焦げ付いてたって感じ。

今はほぼ見えません(・ω・)

 

じゃあたんぱく質と糖質を一緒に取らなかったら?って感じもするけど・・・。

結局糖質ばっか食べてたらそれこそ病気への階段踏んで行くし、

たんぱく質ばっかり食べるダイエットもあるよね!

ケトンダイエット?だっけ?

でも少なからずなにかには糖は入ってる。

この糖化ってのは余った糖とたんぱく質が合体して悪さするってあるから

やっぱり糖質を気をつけないとなんだね。

 

私は糖化(末期)の糖化最終物ってものが身体にいて

糖尿病になってしまいました。

あの頃の食って本当に今の自分からしてもすごい。

でかけるのがめんどくさいからってお米2号食べてそのお米だけ食べたり。

夜中でもお腹すいたら食パン食べたり。

糖質のものって簡単に取れるんだよね((+_+))

そしておいしい。

おいしすぎるの。

そしてお腹の満足感がすごい。

でも節度は大切だよって数か月前の私に言いたいよ。

もう過去の自分に言いたいことたくさんある( ;∀;)

 

最初は手足がかゆくなり

次第にお腹

最後は胸にまで

赤い斑点が広がったのは

かなり恐怖でした。

このまま顔にまで現れるんじゃないかって。

 

 

糖化→老化が進むと

肌がくすむ

血管が痛む

太りやすくなる

認知症

がんになりやすい

動脈硬化

 

「糖化」は全身の病気に関わってくる!!

 

新陳代謝も下げるみたいで、だから体重は落ちないのかな。

認知症ってほどじゃないけど、最近物忘れも激しく頭の回転が遅くて言いたいことが出てこないってことが多いの。

それは寝てることも多いし、人としゃべる時間も減ったからかなって思ってたけど

糖の取りすぎも一理ありそう。

適度な糖は頭の疲れにいいみたいなのにね( ;∀;)

 

あまりにも痒いのと、Instagramの写真が衝撃的だったので糖化についてもっと追及していきます!

私自身も調子に乗らずに、節度を保って食事気を付けよう・・・。

またお友の卵と豚肉と頑張るよ・・・(。-`ω-)

今日はライフガードを飲んでしまいました。

ごめんなさい。

 

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ぱん子
  • ぱん子
  • 2018年4月にパニック障害と診断されました。
    現在休職中・・・
    好きなもの 猫 お酒 YouTube

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